IDR300 Treningslære II

Emnekode
IDR300

Emnenavn
Treningslære II

Studiepoeng
7,50

Forkunnskaper

Treningslære I. Opptak i kurset begrenser seg til studenter på Årsstudium i Idrett og Bachelor i Sport Management.

Undervisningssemester
Høst

Undervisningssted
Molde + en samling i Oslo

Språk undervisning
Norsk

Språk oppg./eksamen
Norsk

Undervisning/undervisningsform
Se egen forelesningsplan (noen samlinger må påregnes)

Arbeidskrav
Praktisk innføring i testing og analysearbeid
75 % oppmøte på øvrig praktisk undervisning.
Obligatorisk deltakelse på mindre oppgaver tilknyttet praktisk undervisning.

Vurderingsform
4 t skriftlig eksamen teller 70 %
Gruppeeksamen (oppgave) teller 30 %

Karaktertype
Bokstavkarakter

Læringsmål

Studentene vil gis en innføring i begrepet koordinasjon og teknikk, samt innsikt i fysisk testing og testprosedyrer for idrettsutøvere på ulikt nivå. Det vil også bli gitt en innføring i skadeforebygging og prinsipper for opptrening etter skader.

Innhold

Sudenten skal:

  • Få grunnleggende kjennskap til skadeforebygging og opptrening etter skade. Det forventes også at studentene kjenner til ulike idrettsskader.
  • Ha grunnleggende kjennskap til begrepet koordinasjon og teknikk og hvordan dette kan utvikles.
  • Ha en grunnleggende kjennskap til fysiske tester og testprosedyrer for testing av idrettsutøvere på ulikt nivå.
 Litteratur

Oppgis ved kursstart